Apprivoiser votre attention, apaiser votre mental
Des accompagnements adaptés aux profils neurodivergents pour mieux comprendre votre fonctionnement, réguler le stress et retrouver de l'élan.
+ 200 personnes accompagnées
Approche validée
Présentiel & en ligne
PAR OÙ COMMENCER ?
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Repérez rapidement l’espace qui vous concerne pour avancer à votre rythme.
Adultes
Cycles et outils concrets pour mieux vivre avec le TDAH.
Adolescents
Adapté aux jeunes en difficulté d’attention, d’organisation ou de stress.
Entreprises
Ateliers et interventions autour de l’attention, du stress et de la neurodiversité.
Instructeurs / professionnels
Formation et supervision pour accompagner les profils TDAH.
L'APPROCHE
Intégrative, concrète et sensible à la neurodiversité
Chaque accompagnement articule compréhension, expérience et outils concrets, en respectant le rythme et les besoins de chacun·e.
Psychoéducation
Mieux comprendre son fonctionnement pour sortir de la culpabilité et retrouver de la clarté.
Pleine conscience adaptée
Développer une attention plus stable et une relation plus apaisée à son expérience.
Outils concrets
Des repères issus des TCC et de l’ACT pour agir avec plus de souplesse et d’efficacité.
LE PROGRAMME PHARE
Focus Mind - 8 semaines
Un cycle pour mieux réguler l'attention, le stress, les émotions et l'impulsivité, dans un cadre soutenant et structuré.
Ce que vous allez vivre :
Un espace pensé pour les profils neuroatypiques : bienveillant, structuré, en petit groupe.
8 séances de 2h en visio, petit groupe bienveillant
Exercices pratiques à intégrer au quotidien
Supports PDF + audios guidés inclus
Groupe WhatsApp privé entre les séances
1 entretien individuel avant + 1 entretien de suivi
AGENDA
Prochaines dates
Inscrivez-vous directement au cycle qui vous convient.
Focus Mind Adultes
Public : Adultes · En ligne
Jeudi 10 septembre 2026 · 18h00
Focus Mind Adultes
Public : Adultes · Présentiel
lundi 7 septembre 2026 · 16h00
Focus Mind Ados
boot camp
Public : Ados / étudiants · En ligne : juillet 2026
· 13/14/15 juillet 14h-16H
Gratuit · Sans engagement
Séance d'information gratuite
Découvrez comment fonctionne réellement un cerveau TDAH et posez toutes vos questions avant de vous engager.
Présentation claire du programme Focus Mind
Temps d'échange pour exprimer vos hésitations
Réponses adaptées à votre situation
Pour découvrir Focus Mind
Une présentation claire du programme et un temps d’échange pour poser vos questions
Faites le point
Exprimer vos hésitations ainsi que vos besoins et recevez des réponses claires et adaptées
TÉMOIGNAGES
Ils en parlent
"Pour la première fois, j'ai compris pourquoi je fonctionnais comme ça. Ce programme m'a redonné confiance et des outils concrets."
Marie-Laure
Focus Mind adultes
"Mon fils a retrouvé une vraie sérénité par rapport à l'école. L'approche est bienveillante et vraiment adaptée aux ados."
Pauline, maman
Focus Mind ados
"Je me suis sentie comprise dès la première séance. Ce n'est pas juste de la méditation, c'est adapté à notre façon de fonctionner."
Sophie
Consultation individuelle
AUTRES ACCOMPAGNEMENTS
Un espace pour chaque besoin
Au-delà du programme Focus Mind, d'autres formes d'accompagnement selon votre situation.
Consultations individuelles
Faire le point, mieux comprendre ses difficultés et construire des stratégies personnalisées.
Interventions en entreprise
Ateliers et formations autour de l'attention, du stress et de la neurodiversité au travail.
Formation instructeurs
Espaces de formation et supervision pour mieux accompagner les profils TDAH.
Prêt·e à avancer avec plus de clarté et de soutien ?
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